Články a tipy

Dokážete si predstaviť, ako by vyzerali vaše každodenné aktivity bez zdravých nôh? Bolesť nôh môže ovplyvniť nielen vašu pohyblivosť, ale aj kvalitu vášho života. Preto je dôležité dbať na zdravie vašich nôh a predchádzať bolestiam, aj keď trávite väčšinu dňa v sede. Nasledujúce tipy vám pomôžu udržať vaše nohy zdravé. 1. Noste správnu obuv Správne zvolená obuv je základom zdravých nôh. Vyberte ...

Čistenie rúry môže byť úlohou, ktorú mnohí z nás odkladajú, ale správne vyčistená rúra nie len zlepšívzhľad vašej kuchyne, ale aj predĺži životnosť vášho spotrebiča. Skvelé výsledky môžete dosiahnuť ajpomocou jednoduchých a prirodzených prostriedkov. Nemusíte pritom používať žiadne agresívnechemikálie ktoré škodia nielen životnému prostrediu ale aj vám. Výhody prírodného čistenia Klasická r...

Práčka je nadčasový prístroj, ktorý sa stal neoddeliteľnou súčasťou každej domácnosti. Tento zázrak modernej techniky ušetril množstvo času a úsilia, ktoré sme kedysi museli venovať praniu našich šiat. Aby nám ale práčka slúžila spoľahlivo a dlhodobo, je potrebné sa o ňu správne starať. V každej kúpeľni má moderná práčka bielizne svoje dôležité miesto. Na trhu je nespočetne ve...

Prinášame vám prehľadný návod, vďaka ktorému docielite zdravé pečenie, dozviete sa, pri akých teplotách piecť aké pokrmy i akými potravinami je možné nahradiť klasické suroviny, surovinami zdravými.   Aké sú základné zásady zdravého pečenia a postupy na uchovávanie jednotlivých živín? Existuje šesť hlavných zásad zdravého pečenia: vhodné použitie mokrých prísad, suchých prísad,&n...

Vitamín D je pre ľudské telo mimoriadne dôležitý, avšak mnohí z nás podceňujú jeho pravidelný príjem. To môže mať za následok viacero zdravotných problémov. Čo by ste o ňom mali vedieť?   Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý sa podieľa na mnohých základných telesných funkciách. Hneď na úvod je potrebné poznamenať, že existuje viacero druhov vitamínu D. Pre ľudské telo je najpodsta...

Viete, že… V ľudovej medicíne sa čierna baza cenila od nepamäti. V 17. storočí bola obľúbeným pomocníkom na odstránenie hlienov, kašľa alebo ako silné preháňadlo. Bylinkári opisujú bazu ako „kompletnú liečivú truhlicu”, pretože má nespočetné terapeutické a imunitné vlastnosti. Čiernu bazu používali naše staré mamy pri prechladnutiach, ako prostriedok na potenie, je močopud...

Viete, že… Pochádza zo Severnej Ameriky, najčastejšie rastie vo vlhkých lesoch. V Európe sa začala pestovať v roku 1700. Arónie sa pestujú ako okrasné aj úžitkové rastliny pre veľmi vysoký obsah antioxidačného pigmentu – antokyanov v plodoch. Pri meraní antioxidačnej schopnosti – kapacity absorpcie kyslíkových radikálov – vykazuje arónia jednu z najvyšších doteraz zaznamenaných hodnôt. Plody arón...

Artičoka bola obľúbenou rastlinou starých Grékov a Rimanov. Považovali artičoky za delikatesu a afrodiziakum. Do Európy priviezli artičoku Arabi a v 15. storočí sa cez Portugalsko a Španielsko dostala do strednej Európy, kde sa udomácnila. Je známa pre svoj priaznivý účinok na správnu činnosť pečene. Artičoky znižujú hladinu cholesterolu v krvi a regulujú aj hladinu cukru v krvi, o...