13,40 € s DPH
O účinkoch oleja z čiernej rasce si babky bylinkárky už dávno. Na svete má viac ako 2000 ročnú tradíciu. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov a považuje sa za top pomocníka v boji proti zápalom, baktériám i parazitom. Rascový olej je určený na vnútorné použitie, no osvedčil sa aj ako prírodná podpora pri liečbe kožných ochorení. Trápia vás ekzémy, psoriáza či akné? Zistite, čo všetko dokáže 100 % olej z čiernej rasce!
Olej z čiernej rasce sa získava zo semien kvitnúcej rastliny Nigella sativa. Má jantárovú farbu a vo veľkom sa používa tisíce rokov v juhozápadnej Ázii, na celom Strednom východe, v Afrike a vo východnej Európe. Ľudia používali tento olej na zmiernenie rôznych zdravotných neduhov po tisíce rokov, no v poslednom období nabral na popularite aj u nás.
Prírodná liečba hrá vo východnej medicíne aj dnes dôležitú úlohu. I keď všetky potenciálne účinky rascového oleja nie sú 100 % potvrdené ani vyvrátené, pozrime sa, kedy po ňom ľudia siahajú najčastejšie:
Na účinky čiernej rasce si vedci dlhodobo svietia. K dispozícii máme dlhý zoznam vedecky podložených zdravotných a kozmetických výhod vďaka obsahu antioxidantov a iných prospešných látok. [1]
Olej z čiernej rasce obsahuje rôzne látky, vďaka čomu ide o všestranného pomocníka. Obsahuje nálož minerálov, ako sú zinok, horčík, vápnik, železo, selén, draslík a fosfor a tiež vitamíny A a B. Taktiež je bohatý na:
Medicínsky portál Healthline podrobne spísal potenciálne pozitívne účinky rascového oleja na zdravie.
Môže pomôcť pri akné
Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí si na tvár aplikovali olej z čiernej rasce 2x denne počas 60 dní, mali o 78 % miernejšie akné. Vedci sa domnievajú, že k tomu prispeli antibakteriálne a antimikrobiálne účinky čiernej rasce. [3]
Môže urýchliť hojenie rán
Obsiahnutý tymochinón pravdepodobne stimuluje rast tkaniva a podporuje hojenie rán, ukázali štúdie na zvieratách. [4]
Môže zlepšiť stav vlasov
Olej z čiernej rasce sa často pridáva do šampónov, masiek a zábalov na vlasy. Viaceré značky tvrdia, že rascový olej vracia vlasom lesk, silu a objem, no výskumy to nepotvrdili na 100 %. Predpokladá sa, že za pozitívne účinky môžu tiež iné zložky v produktoch vlasovej starostlivosti.
Môže zmierniť zápaly
Štúdie ukázali, že olej z čiernej rasce má silné protizápalové vlastnosti. Zápal v tele prispieva k rozvoju viacerých chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, cukrovka 2. typu či rakovina. [5]
12 štúdií prišlo so zisteniami, že látky v čiernej rasci môžu znížiť krvné hladiny C-reaktívneho proteínu a malondialdehydu, ktoré sú indikátormi zápalu a oxidačného stresu v tele. [6]
Môže podporiť chudnutie
Hoci presný spôsob jeho pôsobenia tohto oleja nie je jasný, zdá sa, že podporuje chudnutie a znižuje telesný tuk. Jedna štúdia skúmala účinky oleja z čiernych semien u 84 žien s obezitou.
Ženy, ktoré konzumovali 3 gramy oleja z čiernych semien denne počas 8 týždňov a dodržiavali nízkokalorickú diétu, zaznamenali väčšie zníženie telesnej hmotnosti a brušného tuku ako, ženy, ktoré držali iba nízkokalorickú diétu. [7]
Hoci sa zdá, že rascový olej pomáha s riešením rôznych problémov, nejde o všeliek a treba počítať aj s nežiaducimi účinkami. Pri konzumácii bylinných produktov by sa mali mať na pozore ľudia užívajúci lieky, alergici i tehotné a dojčiace ženy. Ak patríte do jednej z týchto skupín, dajte na radu vášho lekára.
Závažné vedľajšie účinky čierneho rascového oleja sú zriedkavé, no pri vnútornom užití môže vyvolať:
Opatrnosť sa zíde aj pri lokálnom použití. Ak máte citlivú pokožku a často vás zvyknú podráždiť sprchové gély, pracie prostriedky a kozmetické produkty, otestujte tento olej v malom množstve na pokožke. Niektorým ľuďom totiž spôsobil silnú alergickú vyrážku. Ak vás po jeho nanesení nič nepáli a nesvrbí, smelo ho môžete používať aj ďalej.
A samozrejme, dajte si pozor, aby sa vám rascový olej nedostal do očí, nosných dierok a iných citlivých častí tela.
Celkovo možno povedať, že i keď je potrebné vykonať ďalší výskum potenciálnych benefitov oleja z čiernej rasce, prvé zistenia sú pozitívne. Kto hľadá prírodné prostriedky a vyhýba sa liekom, môže na sebe vyskúšať jeho účinky. Ale najskôr by mali jeho kroky smerovať k lekárovi. Obzvlášť, ak berie lieky.
Na internetových fórach sa stretnete s viacerými pozitívnymi ohlasmi. Ľudia po rascovom oleji najčastejšie siahajú pri kašli a ochoreniach dýchacích ciest. Populárne sú aj domáce prírodné zábaly na suché zničené vlasy či výživné masky na pleť s viditeľnými pórmi.
Vnútorne sa odporúča užívať 1 čajovú lyžičku pred jedlom a zapiť ju vodou. Mnohí si sťažujú na silnú chuť, preto môžete siahnuť aj po inom nápoji, ktorý ju prebije. Rascový olej môžete „skryť” aj do smoothie alebo šalátu.
Použité zdroje:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535880/
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535880/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32548864/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30020313/
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/
olej zo semienok rasce čiernej (Nigella sativa)
Surový, lisovaný za studena.
Objem: 100 ml
Výrobca: EkoMedica SK
Skladujte v chladničke. Spotrebujte do troch týždňov od otvorenia. Uchovájte mimo dosah maloletých detí. Chráňte pred priamym slnkom.
Užívanie: 1 lyžička 1x denne. Neodporúča sa prekračovať maximálna denná dávka počas celého dňa. Výrobok nie je určený pre deti do 3 rokov. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred použitím poradiť s lekárom. Usadenina na dne fľaše nie je závadou.
Farba, vôňa a chuť sa môžu mierne odlišovať v závislosti od výrobnej šarže.
NARIADENIE EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (EÚ) č. 1924/2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach zakazuje označovať na výrobkoch a miestach, ktoré výrobky predávajú (e-shop) zdravotné účinky produktu. Preto od 1.7.2013 nebude možné poskytovať tieto informácie priamo pri produktoch. Viac informácií nájdete na www.ekomedica.sk.
